1. Aufenthalt gesund
Möchten Sie ein Tiger im Bett Ihr ganzes Leben werden? Wenn ja, lassen Sie es einen Punkt, durch regelmäßige Bewegung und gute Ernährungsgewohnheiten gesund zu bleiben. Wenn Sie dies tun, wird Ihre Durchblutung verbessern, wodurch Ihren Penis, die viel größer und schwerer bei Bedarf.
Umgekehrt machen Essen fetthaltige Nahrungsmittel und die hohen Cholesterin, nicht ordnungsgemäß auszuüben, und schwelgen in Alkohol im Bett fehlschlagen Sie. Ein weiterer Nachteil von schlechter Gesundheit ist, dass Penis Erweiterung Techniken nicht Sie als gute Ergebnisse geben, wie sie zu einem gesünderen Mann würde.
Es ist nie zu spät und Sie sollten beginnen, die notwendigen Änderungen heute. Vermeiden Sie tierische Fette, Zucker, gebraten und Junk-Food, so viel wie Sie können. Ersetzen Sie es durch Diät mit hohem Faser, grünes Gemüse, Nüsse, Samen und Körner. Vergessen Sie nicht zu viel Wasser trinken, Übung und nehmen sich eine ausgezeichnete Qualität multivitamin täglich.
2. Natürlich Funktion und Erektion Penisgröße und das sexuelle Biest in dir herhielt, gehören Sie diese leistungsstarke Sex Lebensmittel und Stimulanzien in Ihrer Ernährung:
In Samen sollten Sie Sonnenblumenkerne Essen, wie sie reich an Pantothensäure, Kupfer, Selen und Phosphor sind. Die meisten Nüsse, vor allem Mandeln, haben verschiedene sexuelle Nährstoffe wie Vitamin E, Phosphor, Proteine, Zink und Magnesium und in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden sollten.
Austern sind reich an zwei der sexiest Minerale Phosphor und Zink sowie Vitamin B12, Eisen, Kupfer und Riboflavin. Andere Arten von Meer-Essen, Lachs und Kaviar sind hervorragende Quellen von sexuellen Nährstoffen sowie.
Lebensmittel, die große Mengen von Faser, Zink, Vitamin B6, Folsäure und Selen wie Weizenkeimöl, Weizenkeime und Weizenkleie haben sind sehr gut für die Verbesserung Ihrer sexuellen Fähigkeiten.
Essen mit Eigelb Lecithin hilft Ihnen, zu stimulieren richtigen Durchblutung und harte Erektionen zu liefern. Organische Eigelb enthalten die höchste Menge an Vitaminen und Mineralien alle Proteins mit Lebensmitteln. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie Eigelb in keiner Weise kochen. Hitze konvertiert sauber Cholesterin, die für unsere Körperfunktionen in schlechte Cholesterin (Oxysterol) die arterielle Verschlusskrankheit verursachen bekannt ist. So ist die beste Option raw Yolk gemischt mit Honig oder Banane - aber nur, wenn Sie wissen, dass es sicher zu essen.
Für Penislänge und Umfang hinzugefügt und für bessere sexuelle Funktionen umfassen diese Lebensmittel in Ihrer Ernährung zu - Extrakt Passionsblume, Hafer, Wassermelonen, Spirulina, indische Ginseng, Knoblauch und Muira Puama.
3. Erweiterung des Penis mit Penis Übungen:
Kombination von Penis Bewegung und Ernährung, die starke Durchblutung fördert kann Wunder für Ihre Penisgröße. Penis Ausübung beseitigt auch vorzeitige Ejakulation Probleme, da es dazu beiträgt, um Kontrolle, Vertrauen und Größe des Penis zu erhöhen.
Möchten Sie Ihre sexuellen Wünsche einen Schritt weiter nehmen? Versuchen Sie eine Art von tantrischen Penis Massage bekannt als Lingham Massage. Es erhöht nicht nur Blutfluss in den Penis, aber wird auch Ihre sexuelle Genuss vertiefen.
4. Versuchen Sie Top Penis-Pillen für permanente Penisverbesserung
Natürlichen männlichen Verbesserung Pillen und Sperma Volumizers weiter können Sie zu Länge und Umfang von Ihrem Penis zu vergrößern, Spermienzahl, Samen Volumen, Größe der Erektion und Intensität der Orgasmen zu erhöhen. Diese Pillen enthalten Sex Kräuter und Stimulanzien, die seit Jahrhunderten in Kräutermedizin auf der ganzen Welt benutzt wurden.
Beispielsweise enthält Horny Goat Weed Icariin, Libido und Erektion Booster gut kennen. Ginkgo Biloba verbessert die Durchblutung, Sauerstoffversorgung und Blutfluss für stärkere Erektionen. Muira Puama, das in Europa und Südamerika für Hunderte von Jahren, stark erhöht Penis Härte, Libido und hilft mit Impotenz Probleme benutzt worden ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie gute Qualitätsprodukte namhafter Hersteller wählen. Dies ist weil verschiedene Kombinationen bereit sind, verschiedene sexuelle Probleme angehen und so wählen Sie eine, die Ihre besondere Probleme behebt.
5. Nutzung Penis-Extender
Der beste Weg zu größeren Penis in die schnellste Art und Weise und dass auch natürlich ist die Verwendung einer Zugvorrichtung Penis bekannt als ein Penis-Extender. Wenn zusammen mit dem Penis Übungen und Top Penis Pillen verwendet, kann der Extender erweisen sich dein bester Freund!
Aber stellen Sie sicher, dass Sie den Penis-Extender verwenden die Art, wie, die es verwendet werden soll, die was bedeutet, dass Sie es für mindestens 3-6 Monate und für ein Minimum von 3 bis 6 Stunden pro Tag tragen. Also, sind Sie bereit, die Zeit und Mühe mußte vervollständigen das Penis Verbesserungsprogramm zu widmen? Wenn ja, heute beginnen und Sie werden bald sehr erfreut zu sehen und fühlen, dass Sie Ihre Make größeren Penis Wunsch ein umzusetzen!
